यात्रा की कहानियाँ

कबूल: मैं उड़ान से आतंकित हूँ

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अपडेट किया गया: 11/29/18 | 29 नवंबर, 2018

मेरे पास बनाने के लिए एक स्वीकारोक्ति है: मुझे उड़ान भरने का बहुत बड़ा डर है। मुझे इससे घृणा है। यह मेरे बाहर रहने वाले गंदगी को डराता है। यह मेरा विशिष्ट हवाई अड्डा अनुभव है:

उड़ान से पहले: “मैं एक विमान पर चढ़ने और आराम करने और कुछ फिल्में देखने का इंतजार नहीं कर सकता। यह बहुत शानदार होने वाला है!"

टेक ऑफ के दौरान: “हम इस तरह क्यों बदल रहे हैं? क्या हम लुढ़क रहे हैं !? मुझे यह पसंद नहीं है। मुझे उतारें!"

उड़ान के दौरान जब मैं फिल्म देखता हूं या काम करता हूं: "मैं विश्वास नहीं कर सकता कि हम उड़ रहे हैं। विज्ञान अद्भुत है। मेरे पास आसमान में वाई-फाई है !! सभी सुंदर बादलों को देखो! ”

अशांति के दौरान: “वह आवाज़ क्या थी? क्या हम ऐसा ही करने वाले हैं? यह इतना ऊबड़-खाबड़ क्यों है? यह एक बड़ी गिरावट थी। क्या गलत है? हम सब मरने वाले हैं!!! Ahhhh !!! "

लैंडिंग के दौरान: "ब्रीद। सांस लेते हैं। सांस लेते हैं। सब ठीक हो जायेगा। सांस लेते हैं। "

उड़ान के बाद: “मुझे उड़ना बहुत पसंद है। चलो फिर से करते हैं! ”

उड़ान से मुझे बहुत चिंता होती है। मैं कम से कम आधी उड़ान में आर्मरेस्ट को सफेद-पोर पकड़ता हूं! और मैं अकेला नहीं हूँ: लगभग 25% लोग उड़ने से डरते हैं।

मेरे लिए, यह इसलिए है क्योंकि मैं ऊंचाइयों से डरता हूं ... या, अधिक विशेष रूप से, गिरते हुए। मुझे बंजी जंप पसंद नहीं है, एलिगेंस के पास है, या यहां तक ​​कि एक ऊंची इमारत से नीचे देख रहे हैं। यह मेरे दिल की दौड़ को सेट करता है और मुझे थोड़ा सा चक्कर देता है।

हेक, कभी-कभी उच्च पुलों पर, मुझे फुटपाथ के अंदर चलने की जरूरत होती है और पार पाने के लिए जमीन पर नीचे देखना पड़ता है।

और सांख्यिकीय रूप से, भले ही उड़ान परिवहन के सबसे सुरक्षित साधनों में से एक है (विमान दुर्घटना में मरने के 11 मिलियन लोगों में से एक है, लेकिन एक कार में 5,000 में से एक), जब मैं एक समान प्रतिक्रिया नहीं करता हूं ' मी ड्राइविंग। मैं सुरक्षित महसूस करता हूं क्योंकि मैं नियंत्रण में हूं।

"मैं गाड़ी चला रहा हूं, मैं बहुत अच्छा हूं - यह हर कोई है जिसे मुझे देखने की जरूरत है," मैं (और ज्यादातर लोग) सोचते हैं।

हालांकि, जब हम एक विमान में होते हैं, तो यह दो अजनबियों तक होता है जो हम एक एल्यूमीनियम ट्यूब के सामने कभी नहीं मिले हैं जो हवा में 500 मील प्रति घंटे 37,000 फीट ऊपर जा रहा है।

तर्कसंगत स्तर पर, मुझे पता है कि मैं इसे अपने गंतव्य पर बनाने जा रहा हूं। MIT के वैज्ञानिकों के अनुसार, मैं एक विमान दुर्घटना में मरने से पहले औसतन 123,000 साल तक रोज़ उड़ सकता था। लेकिन नियंत्रण की खोई भावना मुझे बाहर निकालती है। मेरा मतलब है, कौन कर रहे हैं ये पायलट? क्या उन्हें रात को सोने से पहले पर्याप्त नींद मिली? क्या वे समझदार हैं? क्या उन्हें यह जानने के लिए पर्याप्त अनुभव है कि आपातकाल में क्या करना है?

मैं हाल ही में एक आदमी के बगल में एक उड़ान पर बैठा, जिसने पायलट और फ्लाइट अटेंडेंट को मादक द्रव्यों के सेवन की समस्याओं के लिए परामर्श प्रदान किया। एक तरफ, मुझे इस तथ्य से दिलासा था कि एफएए के कड़े नियम हैं (दुख की बात है, कई अन्य देश ऐसा नहीं करते हैं) इस मुद्दे से संबंधित हैं। दूसरी तरफ, मैं इस बात से परेशान था कि उसने मुझे बताया कि यह इंडस्ट्री में कितनी समस्या थी।

वहां मैं दो अजनबियों के हाथों में अपनी किस्मत के साथ जमीन से 37,000 फीट ऊपर हूं। यह मेरे दो सबसे बड़े डर को जोड़ती है। मेरा मतलब है, अगर हम नीचे जाते हैं तो क्या होगा? जैसे ही आपको यह पता चलता है कि आपके पास गिरने के बीस या तीस सेकंड हैं! (एक बार एक तेजी से वंश का अनुभव होने के बाद, मैं आपको बता सकता हूं कि यह मजेदार नहीं है।)

मैं मूल रूप से क्रिस्टिन वाईग की तरह दिखता हूं ब्राइड्समेड्स जब मैं आकाश में हूँ:

लेकिन मैं एक वर्ष में 100,000 मील दूर उड़ता हूं, इसलिए मुझे सीखना होगा कि मैं अपने भय से कैसे निपटूं। फ्लाइंग मेरी नौकरी का हिस्सा है, और मुझे वह जगह मिलती है जहां मैं सबसे कुशल तरीके से जाना चाहता हूं - और मैं बहुत सारी जगहों पर जाना चाहता हूं।

इसलिए मैंने उड़ान भरने के डर से (या, कम से कम, चिंता कम करने) में मदद करने के लिए तीन तरकीबें सीखी हैं:

  1. यह नकली है - जैसा कि कहावत है, जब तक आप इसे नहीं बनाते तब तक नकली। जब मैं उड़ रहा हूं, तो मैं खुद को एक सामान्य व्यक्ति के रूप में कल्पना करना पसंद करता हूं। ऐसा कौन व्यक्ति होगा नहीं है उड़ान से डरते हो अभी? वे वहां बैठते थे, इन-फ्लाइट पत्रिका पढ़ते थे या सोते थे, और शांत रहते थे। वे इसे धुन देंगे। इसलिए मैं अपने हेडफ़ोन चालू करता हूं, एक गहरी सांस लेता हूं, और एक किताब पढ़ता हूं या एक फिल्म पर ध्यान केंद्रित करता हूं। मैं अपने डर को दूर करता हूं और दिखावा करता हूं कि यह मौजूद नहीं है। मैं अपने मन को विचलित करता हूं और यह किसी और चीज पर ध्यान केंद्रित करता है। यह ट्रिक अद्भुत काम करता है और जब तक मैं वापस धुन करता हूं, हम ऊंचाई पर मंडराते हैं और चिंता दूर हो जाती है!
  1. तथ्यों को याद करें - मुझे अपने आप को आश्वस्त करने के लिए एयरलाइन सुरक्षा के बारे में तथ्यों को सुनाना पसंद है कि विमान सुरक्षित हैं और मैं ठीक होने जा रहा हूं। मैं हमेशा अपने आप को दोहरा रहा हूं जैसे कि “विमान सुरक्षित हैं, विमान सुरक्षित हैं। उनके पास सख्त सुरक्षा नियम हैं। "या" अशांति विमान दुर्घटनाओं का कारण नहीं है; यह सिर्फ एयरफ्लो में परिवर्तन है। "या" कारें कहीं अधिक खतरनाक हैं। "अपने तर्कसंगत दिमाग का उपयोग करके यह महसूस करें कि डर कितना मूर्खतापूर्ण है और आपके डरने का कोई कारण नहीं है। तथ्य यह है कि हम एक समाज के रूप में हवाई जहाज दुर्घटनाओं से एक बड़ी बात करते हैं क्योंकि वे हैं कर रहे हैं इतना दुर्लभ।
  1. पेय - जब मैं इसे नकली नहीं कर सकता या मेरा तर्कसंगत दिमाग काम नहीं कर रहा है, तो मैं अपनी नसों को शांत करने के लिए पीता हूं। यह अद्भुत काम करता है। लंबी उड़ानों पर, यह मैं हूं, शराब की उन मिनी बोतलों (या एक एंबियन), और मेरे गंतव्य तक सो जाओ। कभी-कभी बस किनारे से लेना ही इससे निपटने का एकमात्र तरीका है।

यह हमेशा इस तरह से नहीं था - मैं रोलर कोस्टर, ऊंचाइयों, उड़ान से प्यार करता था, और एक पुल से गिरने का डर नहीं था - लेकिन पिछले कुछ वर्षों में कुछ बदल गया।

अब, मैं विमान से नीचे देखता हूं और सोचता हूं, "हम बहुत दूर हैं। हमारे साथ गड़बड़ हो गई। कोई मुझे शराब का गिलास दिलवा दे! ”

इसलिए जब मैं उड़ने के अपने डर से उबर नहीं पाया, तो मैं इसे प्रबंधित कर सकता हूं और इसे मुझे नियंत्रित नहीं करने दूंगा।

कुछ गहरी सांसों के बाद, कुछ शराब, यह महसूस करते हुए कि जगह में सुरक्षा मानक हैं और नवीनतम पर ज़ोनिंग करते हैं भुखी खेलें, मैं शांत हो जाता हूं, उड़ान का आनंद लेता हूं, और विज्ञान में चमत्कार करता हूं जो मुझे पंद्रह घंटों में दुनिया भर में आधे रास्ते पर ले जाता है।

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